ヨガニードラ講座1回目のメモ

・ヨガニードラ3回目の感想 　マリオ先生の熱意が、こちらにも十分伝わってきたレッスン　 　でした。特に、潜在意識については具体的な例を挙げれ、 　とても分かりやすかったです。 　体の隅々へ意識を向けるボディスキャンは、体の部位を唱 　えながら意識を向けないと、集中力が途切れがちになって 　しまいます。 　それとイメージ化の最後の「金色の卵が、大きな自分自身 　小さな自分自身を象徴している」という部分ですが、 　潜在意識にアクセスできていないのかわかりませんが、 　うまくイメージ化できず何となく中途半端な気分でした。 　このレッスンも残すところあと2回となりましたが、 　学んだことを着実に実践に生かして、より良い人生に役立て 　たいと願っています。