アダプテッドヨガ Adapted Yoga

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GWに焼津合宿しませんか？ アダプテドヨガの集中講座をやります！ 講師紀子で、カナダやインドのアシュラムでも講師を務めてきたやさしいヨガ、シニアヨガ、妊婦さんやこどものヨガの大事なポイントを4回のクラスにぎゅっと詰め込みました！ 緩いのではない、ちゃんと効くのに自分に優しくなれるヨガを紹介できるようになりませんか？ 2024/5/2(木)19:30〜22:00 5/3(金)13:00〜15:30 5/4(土)13:00〜15:30 5/5(日)9:30〜12:00 全4回 26000円 全てリアル・オンライン・録画を組み合わせて参加可能です。 ＊Zentra yogaやシヴァナンダヨガに馴染みのある方の方が参加はしやすいですが基本どなたでも歓迎します。 アダプテドヨガという考え方。健康な人が難しいポーズにチャレンジしていくヨガとは全く違うアプローチ。身体に痛みや何かしら不自由さを持った人にどう緩和させてポーズを紹介するか？を学びます。アジャストという生徒さんに触れて指導することの本当の意味を確認します。 シニアヨガ、やさしいヨガの需要が増えています。それぞれのポーズの本当に大切にしたい効果だけを残してポーズを緩和させるにはポーズを知り尽くしていなくてはなりません！主要なポーズからどんどん解説してゆきます。指導者にも、指導者でなくても家族や地域で役に立てそうな人にもわかるよう解説します！ マタニティヨガではなくヨガの経験がある方が妊婦さんになった場合、これから妊娠したい方達から子育てに至るまでヨガが活かせる知識を沢山シェアします。 妊婦さんも高齢者も病気ではないのです！身体的にハンディがある人を励まして自信をつけてもらうための指導法をシェアします！ ヨガをやりたい時に出会うメジャーな障害、五十肩、腰痛、頸椎症、高血圧、肥満などへの対処法とアドバイスを総復讐します。 最後は子供に自信を与えるためのヨガのクラス構成とキッズヨガのゲームを沢山紹介します！ シェアハウス料金 １泊1日ヨガ放題 5000円
１泊2日ヨガ放題 7500円
２泊2日ヨガ放題　10000円
２泊3日ヨガ放題　12500円
１週間 17500円
１ヶ月 47500円 全て1人の料金です。お子さんは半額

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• Japan, 静岡県焼津市本町２−１６−45

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