日々実践

カパラバティの保息、ムラバンダをかけながら行うと、自然と長く、楽にできました。 ヨガを実践して7年ですが、こんな心地よい身体の感覚、初めてです。 このコメント、幼稚過ぎるかなー？と、トリックスターが囁き、投稿するか一瞬迷いましたが、今週の宿題の実践じゃないか❗️とハッとしました。