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毎朝30分間のシンプルなアサナとプラナヤマ（呼吸法）をやる２週間のチャレンジメニューです。 Every morning 30 minutes, we will go through a serie of simple asanas practice combine with pranayamas practices for two weeks .
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オンラインプログラム終了
2020年6月29日 - 2020年7月13日
アサナ・プラナヤマ・14日間チャレンジ Asanas pranayamas 14days
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