特別コース
ZENTRA
YOGA

マリオ先生、紀子先生、2人共にヨガの分野で膨大な経験と勉強をしています。マリオは、ヨガの発祥地でヨガ的なライフスタイル学び、経験するために、インドで7年間過ごしました。彼はインドでも厳しいと有名な、Bihar Yoga Bharati(インドの最初のビハール・ヨガ大学)の修士コース1年間を卒業し、多くの他のヨギの下で学んできました。インドに渡る前から、カナダ・モントリオールの大学で宗教学を学んだ時から、ヨガとヒンドゥー教を学んでいました。パイロットなどの専門職を経験しましたがヨガの哲学の奥深さに人生かける決断をして今に至ります。 紀子はもともと文化人類学者で言語にも精通しタイで活躍していましたが、マリオとの出会いで人生の転機にヨガの世界に飛び込む決意をしました。マリオのクラスを通訳していたことが縁で世界中にあるSivananda Yoga Organizationシヴァナンダ ・ヨガの教員養成コース(TTC)15コース、上級教師養成コース(ATTC)を3コース翻訳し、2011年には東京センターを立ち上げ、日本窓口としてさらにサポートしています。

 

だから、Zentraのヨガはヨガの科学の奥深さを沢山の人に知ってもらうために多くの異なったユニークなプログラムを企画しています。ヨガは、5000年以上前から発展してきた非常に精巧に培われた総合的なシステムです。スワミ・サチャナンダ(Swami Satyananda)師は、「ヨガは、忘却に埋もれた古代の神話ではありません。現在私たちが最も必要とする貴重な継承で、明日の文化です。」と言います。

これらの特別コースは、コース開講のニーズに応じて変則的にスケジュールを組みます。 コースは、焼津だけでなく、国内各地や、国外に出張して開催のこともあります。

あなたが私たちの教えを受けたり分かち合うことに興味があるなら、私たちはあなたの地域社会とそれを分かち合うことができれば幸いです。

ヨガ研究1 YOGA1(20時間)

  • 基本的なアサナの完全解説

  • 五つの体(koshas・コーシャ)

  • 基本のプラナヤマ

  • ヨガ哲学の基礎

  • ヴェーダの教えの基本

  • など

チャクラ・コース(25時間)

  • 7つのチャクラ

  • 主なナディについて

  • 人間の進化との関係

  • プラナヤマの練習法

  • バンダ

  • チャクラ瞑想

  • など

ヨガ研究2 YOGA2(20時間)

  • アサナのバリエーション紹介

  • 5つの体を深める(koshas)

  • 4つのヨガの道

  • 中級のプラナヤマ

  • ヨガの歴史、系譜

  • パタンジャリ・ヨガ・スートラ(Patanjali)ラージャヨガ

  • タントラの紹介

  • 瞑想のテクニック

  • など

ヨガ・ニードラ・コース(12時間)

  • ヨガ・ニードラの目的・出自

  • ヨガ・ニードラとは何?

  • なぜヨガ・ニードラか?

  • ヨガ・ニードラの必要性

  • 4つのヨガ・ニードラ実践法

  • ヨガを与えることを学ぶ

  • など

ヨガ研究3 YOGA3(20時間)

  • 上級アサナバリエーション

  • プラナ、ナディのお話

  • チャクラの概略

  • シヴァ/シャクティ概念

  • クリヤヨガの紹介

  • 瞑想のテクニック

  • など

その他

  • パタンジャリのヨガの経経

  • バガバット・ギータに関する研究

  • 神と意識の概念を探求する

  • インドの神様を知ろう!WS

  • サンスクリット語基礎

  • 英語でヨガ・ヨガで英語を

  • シニアのためのヨガ指導法

  • ​ヨガ講師のための指導

  • など

これらのコースの詳細については、気軽にお問い合わせください!