プラナヤマ PRANAYAMA
サービス内容
私たちは皆、呼吸をしている。私たちは数秒ごとに息を吸い、吐いている。私たちには指があるように、手で物をつかむ以上のことができるのだろうか。 ヨギたちは呼吸の無限の力を探求し、発見してきた。彼らはプラナヤマと呼ばれる重要な修行の遺産を私たちに残した。 プラーナーヤーマはヨギ科学の最も重要な実践法のひとつである。プラナヤーマの目的のひとつは、神経系をコントロールすることである。神経系を徐々にコントロールすることで、マインドとプラーナをコントロールすることができるのです。(スワミ・ラーマ) このコースは、健康、富、創造性など、人生においてより多くのものを開発し創造できるように、アクセス可能なエネルギーを生成し操作する方法を学びたい人のためにデザインされています。 まず、呼吸法を学ぶことで、プラーナーヤーマの基礎を固めます。そして、ヨギックブリージング、カバラバティ、ナディス初段など、シンプルでパワフルな呼吸法を指導します。膈膜や体の他の部分への働きかけを学びます。その後、リテンション（クンバカ）、ムドラ（身振り）、バンダ（エネルギーロック）の概念に慣れていきます。その後、より高度なプラクティスを紹介します。 これらのプラクティスを行うことで、自分の未開発の能力にアクセスし始め、プラーナーヤーマのパワーが開花し始めるでしょう。 このコースは全てのレベルの生徒、そして新たな可能性を開花させたい全ての人のためのものです。プラーナーヤーマは、単純労働者、アスリート、知識人、会社のCEOまで、誰にでも恩恵をもたらす実践法です。 授業はリアルタイムでライブ、オンラインで行われ、録画もされる。 受講料32,000円（2.5時間×5回＋10回（オンライン朝練）含む）。 コースは2024年1月 日曜日（14-21-28）9:30～12:00 木曜日（18-25日）19:30-22:00 火・水・木・金・土（16,17,18,19,20,20,21,22,23,24）オンライン5:30～6:15（希望者のみ） ゼントラの学生は3,000円引き。 再受講者は10000円引き We all breath, but do we know how to use the breath. Every seconds we breath in and breath out, is it possible that there is more into this simple actions. It is like we all have fingers, can we do more than just grabbing thing with our hands. Yogis have explore and discover the infinite power of the breath. The left us an important heritage of practices call Pranayama. Pranayama is one of the most important practices of yogic science. One of the goals of pranayama is to gain control of the nervous system. By gradually controlling the nervous system, we can control the mind and prana. (Swami Rama) This course is designed for those who want to learn how to generate and manipulate accessible energy so that they can develop and create more in their lives, including health, wealth, and creativity. First, we will ensure that you lay a solid foundation for your pranayama practice by learning to develop your breathing abilities. Then we will guide you with simple but powerful Breathing technique like yogic breathing, kabalabathi and nadis Shodan. We will learn to work with our diapragm and other part of the body. We will then familiarize ourselves with the concept of retention (kumbaka) , Mudras(body gestures) and Bandhas (energy lock). Then more advance of practice will be introduce. Whith thoses practices you will start access your untapped ability, the power of pranayama will begin to unfold. This course is for all level of students and for anyones looking to unfold new possibilities.
連絡先
Japan, 静岡県焼津市本町２−１６−45