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10/17(月) 自主トレ

日・月とヨガのレッスンが比較的ないのでややヨガ離れをしてしまいがちです。 昨夜と今朝にかけてヨガの自主トレをしました。 トラタカという瞑想法と、体内浄化です。結構両方とも初めてだったので辛かったですが後は気分がよくなりました。 詳しくはまた。

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お待たせしました!ヨガニードラコース、6月30日火曜日夜19:30-22:00を毎週5回。スタジオ受講、オンライン受講、録画視聴受講から選べます。ヨガニードラは深いリラクゼーションのテクニックだけではなく実は潜在意識にアクセスして、深いところに本当になりたい自分の生き方をリプログラミングができるという画期的な方法。自分の行きたい行き方をできるようになるため、深いっ楽ゼーションを自分に与えてあげるた

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