Zentraクラスをオンラインで受けられます！

Asana classes

monday 10 am  (zentra class with mario)

friday 7 pm (zentra class with mario)

satueday 7 am (Sivananda class with Noriko)

Meditation class

friday 9 pm (with mario and Noriko)

 同じ時間にパソコンまたはスマホ、インターネットの環境下でZoomというオンライン会議アプリを使うことでクラスに参加しているような感じでオンラインクラスに参加できます . 

オンラインクラスに参加するためにはまず、 

•  Zoom　を入手、登録を済ませておいてください。